Pokoušíte se o změnu dosavadního způsobu života a v jejím rámci si chcete dopřávat jen zdravé večeře? Avšak tak nějak tápete v tom, co to přesně znamená? Popřípadě se snažíte zhubnout a rozhodujete se, zda večeři rovnou nevynecháte? Či se ji pokoušíte nahradit lehkou stravou, ale později v noci vás trápí hlad? Prostě si s večeří… Pokračovat ve čtení Večeříte správně? Jak zdravě jíst před spánkem